sexta-feira, 25 de novembro de 2016

Aulas de pole dance em Osasco.

Aulas em Osasco, em turmas ou particular. Agendamento pelo telefone/whatsapp 11 9-8672 9636 com Maruska.
Venha fazer parte do nosso clube. Vem pro pole!
Temos novos horários!


terça-feira, 20 de setembro de 2016

Pole dance Osasco

Aulas de pole dance em Osasco, zona Oeste de SP.
Fácil acesso para quem mora em Itapevi, Barueri, Carapicuiba, Jandira, Santana de Parnaíba, Alphaville.
Venha fazer uma aula experimental!
Agendamento pelo telefone/whatsapp 11-98672 9636 com Maruska.


sexta-feira, 5 de agosto de 2016

Tem novas turmas para aulas de pole dance em Osasco.

Nunca fez pole dance? Tem vontade de aprender?
Venha fazer uma aula experimental pelo valor promocional. Agende a sua primeira aula de pole dance por apenas 25 reais.
Não perca essa oportunidade!!!

Segundas feiras às 19:00 e 20:30h.
Terças feiras às 19:00.
Quartas feiras às 19:00 e 20:30.
Quintas feiras às 10:00, 16:30 e 19:00h.
Sábados às 10:00 e 14:00h.
Sujeito à formação de novas turmas.


Mais informações pelo whatsapp (11) 98672 9636 A/T Maruska.
Não fiquei de fora e venha vivenciar algo diferente.
Vem pro pole!!!
#poledanceosasco

segunda-feira, 11 de julho de 2016

sábado, 2 de julho de 2016

A Campanha beneficente continua nesse mês de Julho. Aula grátis de pole dance.

A campanha do agasalho para ajudar os peludinhos do Centro de Zoonose de Osasco continua nesse mês de Julho/2016.
Venha fazer uma aula grátis de pole dance no Pole dance Osasco.
Traga 1 kg. de ração de cão ou gato e um cobertor novo ou usado e faça uma aula de pole dance.
Venha aquecer seu coração
#vempropole
#poledanceosasco

quarta-feira, 22 de junho de 2016

Aula grátis de pole dance em Osasco. Ação Beneficente.

Quer conhecer o pole dance? Tem vontade de fazer uma aula?
Aproveite a oportunidade de aquecer o corpo e o coração nesse inverno!

Traga 1 cobertor novo ou usado e 1 kg de ração canina ou felina e faça uma aula grátis de pole dance. Pode trazer a amiga e vamos unir forças para ajudar a aquecer as barriguinhas e os corações dos nossos peludos do Centro de Zoonose de Osasco.

Vem pro pole!
Vem pro pole dance Osasco!

Foto: Soreh Meyer















sábado, 18 de junho de 2016

Clube de Pole dance em Osasco oferece aula grátis!

Ação Beneficente!
Traga um cobertor novo ou usado mais 1 kg de ração canina ou felina e faça 1 aula grátis de pole dance.
A intensão dessa campanha é arrecadar alimentos e cobertores para aquecer o frio e a barriguinha dos nossos anjinhos abandonados que ficam no Centro de Zoonoses de Osasco.
Vem aquecer seu coração!
Vem pro pole!
Mais informações pelo whatsapp 11-98672 9636  Maruska


sexta-feira, 3 de junho de 2016

Aulas de pole dance em Osasco.

Aulas de pole dance em Osasco, fácil localização.
Espaço com 5 barras, espelhos, luz e som para a diversão e aprendizado.
Pacotes e promoções especiais.
Consulte pelo whatsapp 11-98672 9636 Maruska.
Veja vídeo da Oficina de coreografia.

sexta-feira, 27 de maio de 2016

Tem clube de pole dance em Osasco. Zona Oeste de São Paulo.

Para quem não conhece o pole dance é uma dança/atividade física lúdica e incrivelmente prazerosa para quem pratica, se trata de um poste ou barra de aço inoxidável polido na posição vertical (quanto mais polido, maior a aderência na pele), com diâmetro de 45mm no modo estático ou modo giratório.
Todos os exercícios são feitos ao redor da barra. A barra é usada como base para movimentos de dança, acrobacias e também movimentos de solo.
O Pole dance Clube em Osasco possui uma infraestrutura com 5 barras, 4 giratórias e 1 estática. As aulas acontecem de segunda à sábado, manhã, tarde, noite.
O espaço é totalmente voltado para as mulheres que procuram se conectar com seu corpo, se reconhecendo e se amando com a prática de uma dança livre e também coreografada.
A aula tem duração de 1 hora e 15 minutos e possui 4 etapas.

ETAPA 1.
Aquecimento, concentração e conectividade com o corpo através da respiração e movimentos, ativando e preparando o seu corpo para a dança ao redor da barra.
Duração: 30 minutos.

ETAPA 2.
Técnicas dinâmicas e isométricas na barra nível básico, intermediário e avançado aplicado de acordo com o nível e dificuldade de cada aluna, máximo 5 alunas por aula, 1 barra para cada aluna, atendimento individualizado e em grupo. As dinâmicas incluem giros, transições, movimentos de solo, acrobacias, e combos incluindo todos os elementos.
Duração: 30 minutos.

ETAPA 3.
Dança livre (free style), momento de descontração e diversão na barra com as "pole friends". Nessa etapa as alunas vivenciam toda a bagagem aprendida de forma livre sentindo a música e o seu ritmo, com liberdade para filmar e fotografar seus movimentos.
Duração: 10 minutos.

ETAPA 4.
Reintegração e relaxamento. Nessa etapa as alunas alongam e relaxam sentindo todos os benefícios da experiência.

Os benefícios físicos do pole dance são:
Aumento do tônus muscular, força, flexibilidade, coordenação motora e consciência corporal.

Os benefícios psicológicos do pole dance são:
Aumento da auto-estima, auto-confiança e a percepção sobre o aprendizado. Através da atividade a aluna percebe que é capaz de realizar qualquer movimento se houver dedicação e treino.

Os benefícios cognitivos do pole dance são:
Aumento da capacidade de processar a aquisição do conhecimento através da percepção, associação, memória, raciocínio, juízo e imaginação.

Gostou???
Vem pro pole!
Mais informações pelo whatsapp 11-98672 9636 falar com Maruska.

Flyer promocional. Tempo limitado.


terça-feira, 24 de maio de 2016

Tem Pole Dance em Osasco.

Não vai viajar no feriado?
Venha fazer sua primeira aula de pole dance nessa quinta feira dia 26 de maio as 10h da manhã por apenas R$30,00.
APROVEITE!!!
Turma iniciante com a Professora Maruska. Mais informações pelo whatsapp 11-98672 9636.Veja vídeo.


segunda-feira, 16 de maio de 2016

Workshop Especial para o dia dos namorados. Exotic Pole.

Workshop de Exotic Pole ministrado por Karina Dyas, campeã de Exotic Pole no Campeonato Aero Dance em outubro de 2015.

O workshop será ministrado no Clube de Pole dance em Osasco no dia 11 de Junho de 2016 (sábado), às 13 horas. É obrigatório o uso de salto. Nível básico.
INVESTIMENTO R$100,00.
Duração: 1 horas e 15 minutos.


sexta-feira, 13 de maio de 2016

Aulas regulares de pole dance em Osasco. Zona Oeste de SP.

Aulas regulares de pole dance em Osasco,
Turmas nível básico, intermediário e avançado.
Horários:
Segunda à quinta às 16:30, 19 e 20:30.
Sextas à combinar.
Sábado às 10, 14 e 17.
Aulas de Flex às quartas às 20:30 e sábados às 11.

Atendimento individualizado de acordo com a dificuldade de cada aluna. As turmas possuem no máximo 5 alunas sendo 1 barra para cada aluna. Barras estáticas e giratórias.




Mais informações e agendamento de aulas pelo telefone/whatsapp:
11-98672 9636 Maruska
11-94206 6231 Luciana.


quinta-feira, 12 de maio de 2016

Workshop especial para o dia dos namorados com Karina Dyas em Osasco.

Karina Dyas é Campeã na categoria Exotic Pole no campeonato Aero Dance.
Fez workshop com a Diva Eva Bembo e vem à Osasco nos ensinar a Divar no pole dance.

Garanta sua vaga fazendo a reserva pelo telefone/whatsapp: 
11-98672 9636 Maruska
11-94206 6231 Luciana

Aulas de Flexibilidade com Luciana no Pole Dance Osasco Club.



Novas turmas de aulas regulares em Osasco.

Pole Dance Osasco traz pra vc novas turmas de aulas regulares de pole dance.
Aos sábados com Luciana, agendamento pelo telefone/whatsapp 11-94206 6231.

Turmas iniciante: segundas as 19h e quintas as 10h com Maruska. Agendamento pelo telefone/whatsapp 11-98672 9636.


quarta-feira, 9 de março de 2016

Workshop especial de dia dos namorados. Exotic Pole Dance com Karina Dyas.

Karina Dyas é campeã da categoria Exotic Pole do Campeonato Aero Dance.
Fez curso com a Diva Russa Eva Bembo e virá à Osasco passar seu conhecimento para que a gente possa divar muito.


Mais informações sobre o workshop e reserva de vagas pelo Whatsapp (11)98672 9636.

Reserve sua vaga! Vagas limitadas!

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Pole dance em Osasco.

Aulas de pole dance em Osasco.
Horários para treinos livres incluso no pacote.
Máximo 4 alunas por treino, instruções direcionadas para o nível e dificuldade de cada aluna.
Mais informações. (claro) 11-9 8672 9636 (whatsapp)
                              (vivo) 11-9 5609 6338.
#poledanceosasco